Tomar agua en ayunas, eso es lo mejor que le puedes dar a tu cuerpo, durante la noche tu cuerpo se deshidrata así que por la mañana tu tarea es hidratarlo. Y un banano te ayudará mucho a prevenir calambres musculares por su contenido de potasio y glucosa, también te ayudará a controlar la ansiedad, insomnio y estrés. Así que vamos a hidratar nuestro cuerpo, les deseo un día saludable.